El blog de Soumi
Artículos sobre terapia barata, grupos de apoyo, salud mental y bienestar emocional. Porque cuidar tu mente no debería ser un lujo.
Descubre cómo la terapia online económica y los grupos de apoyo por chat hacen posible cuidar tu salud mental desde $5 USD. Guía completa sobre opciones de terapia barata online.
La terapia grupal online ofrece ventajas que van más allá del precio. Descubre los beneficios de la terapia de grupo y cómo las plataformas digitales la hacen más accesible que nunca.
Buscar un psicólogo online barato no significa conformarse con menos calidad. Te explicamos cómo encontrar un psicólogo económico online y qué opciones existen para cuidar tu salud mental sin endeudarte.
Los grupos de apoyo online ofrecen contención emocional accesible y flexible. Descubre cómo funcionan los chats terapéuticos, sus beneficios y por qué cada vez más personas eligen el apoyo emocional online.
Descubre como la terapia grupal para la ansiedad ofrece un espacio seguro donde no estas solo. El formato de chat elimina la presion del cara a cara y facilita el tratamiento online.
La seguridad en la terapia online no es opcional. Aprende que buscar en una plataforma de terapia por chat para proteger tu privacidad y construir confianza real.
El acceso a la salud mental sigue siendo un privilegio. Exploramos las barreras economicas, geograficas y sociales que lo impiden, y como la tecnologia y la terapia grupal pueden cambiarlo.
No todas las plataformas de terapia online son iguales. Aprende los criterios clave para elegir la mejor opcion segun tus necesidades, presupuesto y preferencias.
Más del 70% de las personas con trastornos mentales en América Latina no reciben tratamiento. Revisamos los datos más relevantes sobre salud mental en la región y las soluciones que están surgiendo.
Comparamos la terapia grupal y la terapia individual según la evidencia científica. Descubre cuándo conviene cada una, sus diferencias clave y por qué la terapia de grupo es igual de efectiva para muchas condiciones.
Estudios respaldan que la escritura terapéutica y la terapia por texto son herramientas efectivas para procesar emociones. Descubre la evidencia científica detrás de la terapia por chat y sus beneficios.
Analizamos el costo promedio de la terapia psicológica en México, Colombia, Argentina, Chile y España. Descubre por qué es inaccesible para la mayoría y qué alternativas existen.
Los estudios vinculan el uso excesivo de redes sociales con el aumento de ansiedad y depresión en jóvenes. Exploramos los datos, las causas y cómo la misma tecnología puede ser parte de la solución.
Todo lo que necesitas saber sobre la terapia grupal online: tipos, cómo funcionan las sesiones, quién las facilita, qué esperar y las diferencias entre formato de chat y videollamada.